Gdzie kupić artykuły spożywcze w Asunción w Paragwaju

Przewodnik po supermarketach dla obcokrajowców

W tym artykule opowiem wam, do których supermarketów warto się wybrać, żeby uzupełnić zapasy w spiżarni, jeśli jesteście w Asunción. Paragwaj to kraj wolności, a ja uwielbiam wolność. Ale jak to się mówi, z wolnością wiąże się odpowiedzialność. A w tym przypadku odpowiedzialność polega na tym, żeby faktycznie czytać etykiety. Można tu kupić najzdrowsze produkty za NADA, za grosze, ale można też trafić na mnóstwo śmieci. Dlatego warto sprawdzać etykiety i wybierać produkty, które wam odpowiadają.

Bardzo chciałbym powiedzieć wam, że jesteśmy jak rośliny, które żyją wyłącznie dzięki światłu słonecznemu, wodzie i fotosyntezie, i choć opalanie się jest ważne, obawiam się, że tak nie jest. 😅

A jeśli przyjeżdżacie z zagranicy… SPOILER: wszystko jest tanie! Wolność gospodarcza idzie w parze z niskimi cenami. Witajcie w tej części świata, gdzie jedzenie jest tak ważne, że nawet jeśli dochodzi do kłótni w rodzinie, wystarczy, że ktoś powie „jedzmy!”, a wszyscy usiądą do stołu bez kłótni. Bo żadna kłótnia nie jest warta więcej niż dobry, domowy posiłek.

A więc do dzieła!

🛒 SuperSeis

To jeden z najbardziej znanych supermarketów w Asunción, z wieloma oddziałami w całym mieście (Recoleta, Villa Morra, Ycuá Satí, Mburucuyá itp.). Niektóre sklepy są większe od innych, ale wszystkie mają podstawowe produkty. Uwaga: nie wszystkie są otwarte 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, więc jeśli o północy najdzie cię ochota na coś do jedzenia, będziesz musiał poczekać. Ale nie łam swojej diety!

Dodatkowy plus: jeśli nie masz ochoty na gotowanie, nie martw się – znajdziesz tam gotowe dania. Od pełnych obiadów po desery. Dosłownie wystarczy tylko wybrać, a oni nawet podgrzeją to dla ciebie.

Jest tam również niewielki dział z artykułami gospodarstwa domowego i odzieżą (kiedy mówię „mini”, mam na myśli coś w rodzaju jednej alejki). I jakby znalezienie jedzenia bez dodatków i rzeczy, które tak naprawdę nie są jedzeniem, było czymś niezwykłym – oczywiście jest tam dział ze zdrową żywnością, który łatwo zauważysz, bo wszędzie jest wyraźnie oznaczony na zielono.

🧰 Hipermarket Luisito

Luisito to połączenie supermarketu i bazaru. Idzie się po mięso, a wychodzi się ze skarpetkami, szamponem, latarką i kto wie, czym jeszcze. Znajdzie się tam wszystko: artykuły metalowe, odzież, artykuły gospodarstwa domowego, akcesoria dla zwierząt… i oczywiście jedzenie. To też jedno z tych miejsc, gdzie kupuje się coś, o czym nawet nie wiedziało się, że jest potrzebne… albo znajdziesz idealną kopię droższego produktu. Nie jest otwarty przez całą dobę, zamyka się o 21:00, a w Asunción są dwa takie sklepy: jeden przy hipodromie, a drugi w San Vicente. Zawsze są promocje, więc warto tam zajrzeć, nawet jeśli tylko po to, żeby się rozejrzeć.

Dział mięsny jest dobry – nie ustępuje lokalnemu sklepowi mięsnemu – i można tam znaleźć wszystko, od kurczaka po porządny stek z rumsztyku. Jeśli chodzi o odzież, większość ubrań jest wykonana z materiałów takich jak poliester, nylon czy wiskoza, ale, co ciekawe, bielizna zazwyczaj składa się w 95% z bawełny. Jeśli przyjechałeś w ubraniach, które nie wytrzymują paragwajskiego upału, tutaj znajdziesz coś porządnego, ładnego i taniego. A jeśli masz ograniczony budżet, to miejsce jest właśnie dla ciebie. Ten sam produkt, różne marki, a niektóre kosztują o połowę mniej. Przykład: skrobia kukurydziana Maizena za 6 000 PYG, a inna marka za 3 000 PYG.

🏪 Biggie

To prawdopodobnie pierwsza rzecz, jaką zobaczysz po przyjeździe do Asunción. Znajdziesz je niemal na każdym rogu – w wersji dużej, średniej i ekspresowej… i wszystkie są otwarte 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli spieszysz się, by znaleźć coś na romantyczną kolację, a wieczór okaże się ciekawszy niż się spodziewałeś, nie martw się: prawie zawsze obok jest sklep Biggie Farma.

Nie ma tam własnego działu mięsnego (przynajmniej w tych, które odwiedziłem) i jest mniejszy niż SuperSeis czy Luisito, ale ma wszystkie podstawowe produkty. Wskazówka od profesjonalisty: domowe brownie są niesamowite, składniki na 10/10. Jeśli wejdziesz do Biggie i ich nie spróbujesz...… to wiele tracisz.

Chociaż miejsce to może wydawać się „skromne”, uważaj: Biggie jest uważany za jeden z najdroższych supermarketów w Asunción. Oczywiście, jeśli zarabiasz w euro lub dolarach, ceny nadal są bardzo przystępne, ale dla lokalnych mieszkańców to spory wydatek. Mimo to, ze względu na wygodę i godziny otwarcia, ratuje to niejedną osobę.

🛍️ Real Villa Morra

Znajduje się w pobliżu centrum handlowego Villa Morra – a raczej centrum handlowego Mariscal – i, o ile mi wiadomo, jest to jedyny taki sklep w Asunción (chociaż nie mogę przysiąc, że nie ma innych). Mogę was zapewnić, że nie jest otwarty przez całą dobę i zamyka się o 22:00.

To duży supermarket, z wózkami widocznymi z zewnątrz i wystarczającą przestrzenią, by robić zakupy bez wpadania na innych. Jeśli macie plecak lub torbę, musicie zostawić je w szafkach. Znajdziecie tam wszystko – od mini-bazaru (idealnego do kupienia tych drobiazgów, o których zawsze się zapomina) po niewielką strefę restauracyjną, gdzie można coś szybko zjeść. Asortyment nie jest tak zróżnicowany jak w SuperSeis, ale spełnia swoje zadanie.

Macie ochotę na frytkownicę powietrzną? Te też są w sprzedaży. Za około 550 000 PYG (~61 EUR) możesz zabrać jedną do domu. Działy delikatesowy, mięsny i piekarniczy są dobrze zaopatrzone. Chleb można kupić „na wagę”, a dział z winami i alkoholami jest tak świetnie zaprojektowany, że sama przyjemność jest na niego patrzeć. Szczerze mówiąc, to mój ulubiony dział.

Ważna informacja: na zewnątrz prawie zawsze są ludzie sprzedający owoce – truskawki, banany, winogrona, pomarańcze – po cenach lepszych niż w środku supermarketu. Ogólnie rzecz biorąc, supermarket ma duży wybór, wiele promocji, a ceny są całkiem rozsądne.

🍷 Casa Rica

To jeden z najbardziej ekskluzywnych supermarketów w Asunción. Żebyście mieli wyobrażenie, ktoś na X (Twitterze) napisał: „Czy Argentyńczyk wchodząc po raz pierwszy do Casa Rica, poczuje się jak Koreańczyk z Północy przybywający do Seulu?” Cóż... internet to internet. Ale tak, to miejsce robi wrażenie.

Wszystko jest dobrze zorganizowane, czyste, przestronne, a alejki są przyjemne. A co najlepsze? Na drugim piętrze znajduje się własna kawiarnia. Można tam napić się kawy (szczerze mówiąc, nie jest to moja ulubiona) lub zjeść coś bardziej wyszukanego, na przykład medalion z chorizo.

Znajduje się w dzielnicy Laureles, na rogu ulic España i Molas López. Jeśli jesteś w Recoleta, najbliższy lokal (ten w Laureles) znajduje się około 10 minut jazdy samochodem lub 27 minut spacerem stąd. Jest tam parking, więc jeśli przyjeżdżasz samochodem, nie masz się czym martwić.

Casa Rica jest dla Ciebie, jeśli:

1. Bardziej zależy Ci na jakości niż na cenie
2. Masz samochód lub nie masz nic przeciwko zamówieniu Ubera
3. Mieszkasz w pobliżu
4. Albo po prostu chcesz sobie sprawić przyjemność Nie jest to najtańsza opcja, ale jak na wykwintną ucztę, jest warta każdego grosza.

Porównanie

🍋 Bonus: Owoce (i to tańsze!)

Jeśli pochodzisz z kraju, w którym mango kosztuje 4 lub 5 euro, tutaj będziesz płakać ze szczęścia. Polecam kupować owoce na Mercado 4 (pisałem o tym w innym artykule — kliknij tutaj), gdzie jest większy wybór i niższe ceny. Można je również kupić u ulicznych sprzedawców; zazwyczaj są świeższe i znacznie tańsze niż w supermarkecie.

📌 Pamiętaj

Wszystkie podane ceny obowiązują na lipiec 2025 roku. I tak jak wszędzie, ten sam produkt może być dostępny pod różnymi markami i w różnych cenach. To od Ciebie zależy, czy sięgniesz po pierwszą rzecz, jaką zobaczysz, czy poświęcisz chwilę na sprawdzenie, co kupujesz. Ponadto ceny mogą się nieznacznie różnić w zależności od promocji dostępnych w poszczególnych supermarketach.

🧾 Podsumowując...

ZAKUPY SPOŻYWCZE W ASUNCJONIE nie są ani trudne, ani drogie (chyba że sam tego chcesz).

Każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od gustu i budżetu: od najbardziej eleganckiego Casa Rica po sklep Biggie na rogu, który o 3 nad ranem ratuje cię mlekiem bezlaktozowym i magicznymi brownie (i nie, to nie przez naszą przyjaciółkę Juanę 😅).

I choć być może pominąłem inne supermarkety, które również warto odwiedzić – nie martw się, dodam je w przyszłych artykułach. Na razie mam nadzieję, że ten przewodnik będzie dla Ciebie dobrym punktem wyjścia, który pomoże Ci się zorientować, zaoszczędzić pieniądze i dobrze się odżywiać. Z czasem na pewno znajdziesz swoje ulubione sklepy, sprawdzone marki, a nawet sprzedawcę, który wita cię po imieniu.

Jeśli ten artykuł okazał się pomocny, zapisz go lub udostępnij komuś, kto dopiero się tu przeprowadził i jeszcze nie wie, gdzie znajduje się dział z makaronami. Bo jesteśmy tu po to, by dobrze jeść… i dzielić się informacjami 😉🍽️