Hvor kan man handle dagligvarer i Asunción, Paraguay

En utlendingens overlevelsesguide til supermarkedet

I denne artikkelen skal jeg fortelle deg hvilke supermarkeder du kan besøke for å fylle opp spiskammeret ditt hvis du er i Asunción. Paraguay er et land med stor frihet, og jeg elsker frihet. Men som man sier: med frihet følger ansvar. Og i dette tilfellet er ansvaret å faktisk lese etikettene. Du kan få tak i de sunneste varene her for ingenting, null og niks, men du kan også få tak i mye skrot. Så les etiketten og finn produktene som passer for deg.

Jeg skulle gjerne fortalt deg at vi er som planter som lever utelukkende av sollys, vann og fotosyntese, og selv om soling er viktig, er jeg redd det ikke er tilfelle. 😅

Og hvis du kommer fra utlandet... SPOILER: alt er billig! Økonomisk frihet følger med lave priser. Velkommen til denne delen av verden, der mat er så viktig at selv om det oppstår en familiekrangel, er det bare å si «la oss spise!» for at alle skal sette seg til bords uten å krangle. For ingen krangel er verdt mer enn et godt hjemmelaget måltid.

Så, la oss komme i gang!

🛒 SuperSeis

Dette er en av de mest kjente supermarkedene i Asunción, med mange filialer over hele byen (Recoleta, Villa Morra, Ycuá Satí, Mburucuyá osv.). Noen butikker er større enn andre, men alle har det mest nødvendige. Merk: Ikke alle er åpne døgnet rundt, så hvis du får lyst på noe midt på natten, må du vente. Men ikke bryt dietten din!

Et pluss: Hvis du ikke har lyst til å lage mat, ikke bekymre deg – det finnes ferdigmat. Alt fra komplette lunsjer til desserter. Du trenger bokstavelig talt bare å velge, og de varmer det til og med opp for deg.

Det finnes også en liten avdeling for husholdningsartikler og litt klær (når jeg sier liten, mener jeg omtrent en gang). Og som om det var noe ekstraordinært å finne mat uten tilsetningsstoffer og ting som egentlig ikke er mat, finnes det selvfølgelig en helseavdeling, som du vil se fordi den er tydelig merket med grønt overalt.

🧰 Luisito Hypermarket

Luisito er en blanding av et supermarked og en basar. Du drar dit for å kjøpe kjøtt og ender opp med å gå derfra med sokker, sjampo, en lommelykt og hvem vet hva mer. De har alt: jernvarer, klær, husholdningsartikler, dyreutstyr... og mat, selvfølgelig. Det er også et av de stedene hvor du kjøper noe du ikke engang visste at du trengte... eller finner den perfekte kopien av et dyrere produkt. Det er ikke åpent døgnet rundt, det stenger kl. 21.00, og det finnes to butikker i Asunción: én ved Hippodrome og én i San Vicente. Det er alltid tilbud, så det er verdt å stikke innom, selv om det bare er for å se deg litt rundt.

Kjøttavdelingen er god – den er like god som en lokal slakterbutikk – og du finner alt fra kylling til en fin rumpe-biff. Når det gjelder klær, er mye av det laget av materialer som polyester, nylon eller viskose, men merkelig nok er undertøyet vanligvis 95 % bomull. Hvis du kommer med klær som ikke tåler den paraguayanske varmen, kan du her finne noe anstendig, fint og billig. Og hvis budsjettet ditt er stramt, er dette stedet for deg. Samme produkt, forskjellige merker, og noen koster halvparten så mye. Eksempel: Maizena-maisstivelse for 6 000 PYG og et annet merke for 3 000 PYG.

🏪 Biggie

Dette er sannsynligvis det første du vil se når du ankommer Asunción. Det finnes en på nesten hvert hjørne, med store, mellomstore og ekspressversjoner... og de er alle åpne døgnet rundt. Hvis du har det travelt med å finne noe til en romantisk middag og kvelden blir mer spennende enn forventet, kan du slappe av: det er nesten alltid en Biggie Farma i nærheten.

Den har ikke eget slakteri (i hvert fall ikke de jeg har besøkt), og den er mindre enn SuperSeis eller Luisito, men den har alt det grunnleggende. Proff-tips: de hjemmelagde browniene er fantastiske, ingrediensene får 10 av 10. Hvis du går inn i en Biggie og ikke prøver dem...... går du glipp av noe.

Selv om stedet kan virke «beskjedent», må du passe på: Biggie regnes som en av de dyreste supermarkedene i Asunción. Hvis du tjener euro eller dollar, er det selvfølgelig fortsatt veldig rimelig, men for lokalbefolkningen merkes det på lommeboka. Likevel, på grunn av beliggenheten og åpningstidene, er det en redning for mer enn én person.

🛍️ Real Villa Morra

Den ligger i nærheten av kjøpesenteret Villa Morra – eller rettere sagt Mariscal Shopping Mall – og så vidt jeg vet er det den eneste i Asunción (selv om jeg ikke kan sverge på at det ikke finnes andre der ute). Det jeg kan forsikre deg om, er at det ikke er åpent døgnet rundt, men stenger kl. 22.00.

Det er et stort supermarked, med handlekurver som er synlige fra utsiden og nok plass til å handle uten å støte borti folk. Hvis du har en ryggsekk eller veske, må du legge den i oppbevaringsskapene. Her finnes alt fra en mini-basar (perfekt for å kjøpe de små tingene du alltid glemmer) til en liten restaurantavdeling for en rask matbit. Ikke like variert som SuperSeis, men det fyller sin funksjon.

Lyst på en luftfryser? De selger slike også. For rundt 550 000 PYG (~61 EUR) kan du ta en med hjem. Deli-, slakter- og bakeriavdelingene er godt fylt opp. Du kan kjøpe brød «i bulk», og vin- og spritavdelingen er så flott utformet at det er en fryd for øyet. Min favoritt, for å være ærlig.

Viktig å vite: utenfor er det nesten alltid folk som selger frukt – jordbær, bananer, druer, appelsiner – til bedre priser enn inne i supermarkedet. Generelt har supermarkedet et godt utvalg, mange tilbud, og prisene er ganske rimelige.

🍷 Casa Rica

Dette er et av de mest eksklusive supermarkedene i Asunción. For å gi deg et inntrykk sa noen på X (Twitter): «Når en argentiner går inn i Casa Rica for første gang, vil vedkommende da føle seg som en nordkoreaner som ankommer Seoul?» Uansett... internett er jo internett. Men ja, stedet er imponerende.

Alt er godt organisert, rent, romslig og med behagelige gangveier. Og det beste av alt? Det har sin egen kafé i andre etasje. Der kan du ta en kaffe (ikke min favoritt, for å være ærlig) eller spise noe mer omfattende, som en chorizo-biffmedaljong.

Det ligger i Laureles-området, på hjørnet av España og Molas López. Hvis du er i Recoleta, ligger den nærmeste butikken omtrent 10 minutters kjøretur eller 27 minutters gange unna (den i Laureles). Det er parkeringsplasser der, så hvis du kjører bil, er alt ordnet.

Casa Rica er noe for deg hvis:

1. Du bryr deg mer om kvalitet enn pris
2. Du har bil eller ikke har noe imot å bestille en Uber
3. Du bor i nærheten
4. Eller du bare vil unne deg noe ekstra Det er ikke det billigste stedet, men for en gourmetopplevelse er det verdt hver eneste krone.

Sammenligningen

🍋 Bonus: Frukt (og billigere!)

Hvis du kommer fra et land der en mango koster 4 eller 5 euro, vil du gråte av glede her. Jeg anbefaler å kjøpe frukt på Mercado 4 (jeg har snakket om dette i en annen artikkel – klikk her), der det er større utvalg og lavere priser. Du kan også kjøpe det fra gateselgere; det er vanligvis ferskere og mye billigere enn i supermarkedet.

📌 Husk

Alle oppgitte priser gjelder per juli 2025. Og som overalt ellers, kan det samme produktet finnes under forskjellige merker med forskjellige priser. Så det er opp til deg om du tar det første du ser, eller tar deg tid til å sjekke hva du kjøper. I tillegg kan prisene variere litt avhengig av tilbudene i de enkelte supermarkedene.

🧾 Oppsummert...

Å KJØPE DAGLIGVARER I ASUNCIÓN er verken vanskelig eller dyrt (med mindre du vil at det skal være det).

Det finnes noe for enhver smak og ethvert budsjett: fra den mest elegante Casa Rica til Biggie på hjørnet som redder deg klokka 03.00 om natten med laktosefri melk og magiske brownies (og nei, det er ikke på grunn av vår venn Juana 😅).

Og selv om jeg kanskje har utelatt andre supermarkeder som også er verdt et besøk – ikke bekymre deg, jeg skal legge dem til i fremtidige artikler. Foreløpig håper jeg denne guiden gir deg et godt utgangspunkt for å finne veien, spare penger og spise godt. Med tiden vil du helt sikkert finne favorittbutikkene dine, merkene du stoler på og til og med den butikkmedarbeideren som hilser på deg ved navn.

Hvis denne artikkelen var nyttig, kan du lagre den eller dele den med noen som nettopp har flyttet hit og ikke engang vet hvor pastahyllen er ennå. For vi er her for å spise godt... og dele informasjonen 😉🍽️