Hvor kan man købe dagligvarer i Asunción, Paraguay?

En udlændings overlevelsesguide til supermarkedet

I denne artikel vil jeg fortælle dig, hvilke supermarkeder du kan besøge for at fylde dit spisekammer op, hvis du befinder dig i Asunción. Paraguay er et land med frihed, og jeg elsker frihed. Men som man siger: med frihed følger ansvar. Og i dette tilfælde er ansvaret at læse etiketterne grundigt. Du kan få de sundeste varer her til NADA, Zilch, men du kan også få en masse skrammel. Så kig på etiketten og find de produkter, der passer til dig.

Jeg ville elske at kunne fortælle dig, at vi er som planter, der kun lever af sollys, vand og fotosyntese, og selvom solbadning er vigtigt, er jeg bange for, at det ikke er tilfældet. 😅

Og hvis du kommer fra udlandet... SPOILER: alt er billigt! Økonomisk frihed følger med lave priser. Velkommen til denne del af verden, hvor mad er så vigtigt, at selv hvis der er en familiestrid, er det nok, at nogen siger »lad os spise!«, for at alle sætter sig til bords uden at skændes. For ingen diskussion er mere værd end et godt hjemmelavet måltid.

Så lad os komme i gang!

🛒 SuperSeis

Dette er et af de mest kendte supermarkeder i Asunción med mange filialer rundt om i byen (Recoleta, Villa Morra, Ycuá Satí, Mburucuyá osv.). Nogle butikker er større end andre, men de har alle det mest nødvendige. Bemærk: Ikke alle har åbent døgnet rundt, så hvis du får lyst til noget midt om natten, må du vente. Men lad være med at bryde din kostplan!

Et plus: Hvis du ikke har lyst til at lave mad, så bare rolig – der er færdigretter. Fra komplette frokostretter til desserter. Du skal bogstaveligt talt bare vælge, og så varmer de det endda op for dig.

Der er også en lille afdeling med husholdningsartikler og lidt tøj (når jeg siger lille, mener jeg sådan en gang). Og som om det var noget usædvanligt at finde mad uden tilsætningsstoffer og ting, der ikke rigtig er mad, er der selvfølgelig en sundhedsafdeling, som du nemt kan se, fordi den er tydeligt markeret med grønt overalt.

🧰 Luisito Hypermarket

Luisito er en blanding mellem et supermarked og en basar. Man går derind for at købe kød og ender med at gå derfra med sokker, shampoo, en lommelygte og hvem ved hvad ellers. Her er alt: isenkram, tøj, husholdningsartikler, dyreartikler... og selvfølgelig mad. Det er også et af de steder, hvor man køber noget, man ikke engang vidste, man havde brug for... eller finder den perfekte kopi af et dyrere produkt. Det har ikke åbent døgnet rundt, men lukker kl. 21, og der er to butikker i Asunción: én ved Hippodromen og én i San Vicente. Der er altid tilbud, så det er værd at kigge forbi, selvom det bare er for at kigge lidt rundt.

Kødafdelingen er god – den er lige så god som en lokal slagter – og man kan finde alt fra kylling til en lækker rumpsteak. Hvad tøj angår, er meget af det lavet af materialer som polyester, nylon eller viskose, men mærkeligt nok er undertøjet som regel 95 % bomuld. Hvis du kommer med tøj, der ikke kan klare den paraguayanske hede, kan du her finde noget anstændigt, pænt og billigt. Og hvis dit budget er stramt, er dette stedet for dig. Samme produkt, forskellige mærker, og nogle koster det halve. Eksempel: Maizena-majsstivelse til 6.000 PYG og et andet mærke til 3.000 PYG.

🏪 Biggie

Dette er sandsynligvis det første, du ser, når du ankommer til Asunción. Der er en på næsten hvert gadehjørne, med store, mellemstore og ekspres-versioner... og de har alle åbent døgnet rundt. Hvis du har travlt med at finde noget til en romantisk middag, og aftenen bliver mere interessant end forventet, så tag det roligt: der er næsten altid en Biggie Farma lige i nærheden.

Den har ikke sin egen slagterafdeling (i hvert fald ikke dem, jeg har besøgt), og den er mindre end SuperSeis eller Luisito, men den har alt det grundlæggende. Pro-tip: de hjemmelavede brownies er fantastiske, ingredienserne får 10/10. Hvis du går ind i en Biggie og ikke prøver dem.... går du glip af noget.

Selvom stedet måske virker »beskedent«, skal du være opmærksom på, at Biggie regnes for at være et af de dyreste supermarkeder i Asunción. Hvis du tjener euro eller dollar, er det selvfølgelig stadig meget overkommeligt, men for lokale kan det godt mærkes på pengepungen. Alligevel er det, på grund af dets bekvemmelighed og åbningstider, en redning for mere end én person.

🛍️ Real Villa Morra

Det ligger tæt på Villa Morra-indkøbscentret – eller rettere sagt Mariscal-indkøbscentret – og så vidt jeg ved, er det det eneste i Asunción (selvom jeg ikke kan sværge på, at der ikke findes andre). Det, jeg kan forsikre dig om, er, at det ikke har åbent døgnet rundt og lukker kl. 22.

Det er et stort supermarked, hvor indkøbsvogne kan ses udefra, og hvor der er plads nok til at handle uden at støde ind i andre. Hvis du har en rygsæk eller taske med, skal du aflevere den i opbevaringsskabene. Her finder du alt fra en mini-basar (perfekt til at købe de små ting, man altid glemmer) til et lille restaurantområde, hvor man kan få en hurtig bid mad. Udvalget er ikke så varieret som hos SuperSeis, men det dækker behovet.

Har du lyst til en luftfryser? Dem sælger de også. For omkring 550.000 PYG (~61 EUR) kan du tage en med hjem. Deli-, slagter- og bageriafdelingerne er velassorterede. Du kan købe brød »i løs vægt«, og vin- og spiritusafdelingen er så flot indrettet, at det er en fornøjelse at se på. Min favorit, for at være ærlig.

Vigtigt at vide: udenfor er der næsten altid folk, der sælger frugt – jordbær, bananer, druer, appelsiner – til bedre priser end inde i supermarkedet. Generelt har supermarkedet et godt udvalg, mange tilbud, og priserne er ganske rimelige.

🍷 Casa Rica

Dette er et af de mest eksklusive supermarkeder i Asunción. For at give dig en idé skrev en person på X (Twitter): »Når en argentiner træder ind i Casa Rica for første gang, vil vedkommende så føle sig som en nordkoreaner, der ankommer til Seoul?« Nå ja... sådan er internettet jo. Men ja, stedet er imponerende.

Alt er velorganiseret, rent, rummeligt og med behagelige gangarealer. Og det bedste af det hele? Det har sin egen café på anden sal. Der kan du få en kop kaffe (ikke lige min favorit, for at være ærlig) eller spise noget mere udsøgt, som f.eks. en chorizo-bøfmedaljon.

Det ligger i Laureles-kvarteret, på hjørnet af España og Molas López. Hvis du er i Recoleta, ligger den nærmeste butik ca. 10 minutters kørsel eller 27 minutters gang derfra (den i Laureles). Der er parkeringspladser, så hvis du kører i bil, er du godt dækket ind.

Casa Rica er noget for dig, hvis:

1. Du går mere op i kvalitet end pris
2. Du har en bil eller ikke har noget imod at bestille en Uber
3. Du bor i nærheden
4. Eller du bare har lyst til at forkæle dig selv Det er ikke det billigste sted, men for en gourmetoplevelse er det hver en øre værd.

The VS

🍋 Bonus: Frugt (og billigere!)

Hvis du kommer fra et land, hvor en mango koster 4 eller 5 euro, vil du græde af glæde her. Jeg anbefaler at købe frugt på Mercado 4 (jeg har skrevet om det i en anden artikel – klik her), hvor der er større udvalg og lavere priser. Du kan også købe det hos gadeboderne; det er som regel friskere og meget billigere end i supermarkedet.

📌 Husk

Alle nævnte priser er gældende pr. juli 2025. Og som det er tilfældet overalt, kan det samme produkt findes under forskellige mærker til forskellige priser. Så det er op til dig, om du tager det første, du ser, eller tager dig tid til at tjekke, hvad du køber. Derudover kan priserne variere lidt afhængigt af de tilbud, der er i de enkelte supermarkeder.

🧾 Sammenfattet...

AT KØBE IND I ASUNCIÓN er hverken svært eller dyrt (medmindre du selv vil have det til at være det).

Der er noget for enhver smag og ethvert budget: fra det mest elegante Casa Rica til Biggie på hjørnet, der redder dig kl. 3 om natten med laktosefri mælk og magiske brownies (og nej, det er ikke på grund af vores veninde Juana 😅).

Og selvom jeg måske har glemt andre supermarkeder, der også er et besøg værd – så bare rolig, jeg vil tilføje dem i fremtidige artikler. For nu håber jeg, at denne guide giver dig et godt første overblik, så du kan finde rundt, spare penge og spise godt. Med tiden vil du helt sikkert finde dine yndlingsbutikker, dine foretrukne mærker og endda den købmand, der hilser på dig ved navn.

Hvis denne artikel var nyttig, så gem den eller del den med nogen, der lige er flyttet hertil og endnu ikke engang ved, hvor pasta-gangen er. For vi er her for at spise godt... og dele informationen 😉🍽️